妊活

妊活おりものシートを装着するだけで、排卵日前後の妊娠しやすいタイミングを2本線で教えてくれます！今までの妊活は基礎体温を計るところから始まり、排卵検査薬で排卵日をチェックしたりとやることがいっぱい・・・。妊活おりものシートなら、仕事や育児など多忙な中でも負担少なく始められます♪

二人目を希望し妊活していて、特に検査でも異常がないのに半年間妊娠できない状態のことを「二人目不妊」と言うそうです。一人目が自然妊娠で問題なく出産されたという方は特に、二人目も同じように順調に妊娠・出産できると思ってしまいますよね.。

妊活ノートをつけるメリットは、一番は記録することで排卵の時期が把握できるので妊娠率が上がるということですが、日々妊活ノートをつけることで、ダイエットのために毎日の体重と食べた物を記録するのと同じように、意識づけをすることができることです！

プロバイオティクスを摂取し子宮内フローラを整えることで、カンジタなどの感染症予防や、妊娠率の向上・流産率低下など妊活に効果がある可能性があります！また、食物繊維や発酵食品でも摂取可能で健康にも良いですから、ぜひ積極的に摂ってもらいたいです☆

レスベラトロールは、卵子の質が改善される可能性があるということで、病院でサプリとして処方されることもあります。ただ、妊活中のかたは摂取する時期や容量を間違えると逆効果になることもあるので、一度婦人科の先生に相談してから試してみるのがおススメです☆

40代で妊活をスタートし初妊娠、出産することも珍しくなくなりましたね！大切なのはお互いの身体が今どのような状態になっているのかを知ることと、一日でも早く妊活を開始することなんです。さらに40代はお仕事などでも忙しく、より充実していると思うので、妊活は計画的に進める必要があります。

射精後の過ごし方は、骨盤を高くして安静を保つと良いと言われていますけど、すぐに動いても元気な精子はちゃんと子宮の中に入っていきますから心配しなくてokです！あとは、射精後は妊娠している可能性を考えて行動することが大切ですね。

妊活中にやってはいけないことは、カフェインの摂りすぎや湯船に浸からず身体を冷やしてしまうことなどが挙げられます。妊娠したことが分かるのは3週目に入ってから！そのため、妊活中から意識しておくことが大切です。

妊活中に食べてはいけないものは、妊娠中に食べてはいけないものと同じです。食べ物では【生肉】【卵】【ナチュラルチーズ】などの生もの、飲み物は【お酒】【コーヒー】【ハーブティー】などが挙げられます。