2023-12

妊活ノートを始めよう♪

妊活ノートをつけるメリットは、一番は記録することで排卵の時期が把握できるので妊娠率が上がるということですが、日々妊活ノートをつけることで、ダイエットのために毎日の体重と食べた物を記録するのと同じように、意識づけをすることができることです！

妊活に良い？プロバイオティクス

プロバイオティクスを摂取し子宮内フローラを整えることで、カンジタなどの感染症予防や、妊娠率の向上・流産率低下など妊活に効果がある可能性があります！また、食物繊維や発酵食品でも摂取可能で健康にも良いですから、ぜひ積極的に摂ってもらいたいです☆

男性にもある不妊治療

不妊治療というと、どうしても女性の問題のような感じがしてしまいますが、実は男性側の問題で妊娠率が低下していることもあるんです！ぜひこれを機に妊活を始めようと思っているご夫婦は、まずは一緒に検査を受けてほしいと思います(^^)/

妊活にはレスベラトロールが効く？

レスベラトロールは、卵子の質が改善される可能性があるということで、病院でサプリとして処方されることもあります。ただ、妊活中のかたは摂取する時期や容量を間違えると逆効果になることもあるので、一度婦人科の先生に相談してから試してみるのがおススメです☆

不妊治療が辛い！不妊うつの原因と対処法

「不妊治療が辛い！！」と思う瞬間は多々あり、中には不妊治療から【不妊うつ】という症状が出てしまうこともあります。不妊うつの心の不調を軽くするための対処法で一番大事なのは、一人で抱え込まないということ！